Ibu hamil mungkin pernah merasakan dada yang terasa panas, keadaan ini ternyata sering terjadi pada ibu hamil loh Bunda yang disebut sebagai Heartburn! Kenali gejala Heartburn pada ibu hamil pada artikel berikut ini.

Dada terasa panas seperti terbakar atau sering juga disebut heartburn adalah ketika Anda memiliki perasaan seperti terbakar di dada dan sensasi tidak nyaman yang terasa sampai ke kerongkongan. Anda mungkin juga memiliki rasa pahit atau asam di kerongkongan.

Meskipun disebut heartburn, hal ini tidak ada hubungannya dengan jantung Anda. Heartburn terjadi karena refluks asam, yaitu ketika asam lambung bergerak dari lambung naik ke kerongkongan.

Gejala Heartburn

Gejala yang terjadi dapat meliputi:

• Sensasi terbakar atau nyeri di dada
• Merasa cepat kenyang atau kembung
• Sering bersendawa
• Merasa asam atau pahit di mulut
• Batuk atau sakit tenggorokan

Penyebab Terjadinya Heartburn

Heartburn pada kehamilan dapat terjadi karena perubahan kadar hormon yang dapat mempengaruhi otot-otot saluran pencernaan. Hormon kehamilan dapat menyebabkan sfingter esofagus bagian bawah (katup antara lambung dan kerongkongan) rileks, hal ini memungkinkan asam lambung mengalir naik ke kerongkongan.

Selain itu saat bayi Anda tumbuh akan menyebabkan penekanan pada lambung yang mengakibatkan naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Pencegahan

Beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi keluhan heartburn:

• Makan dalam porsi kecil namun sering
• Makan secara perlahan – lahan
• Hindari konsumsi makanan yang digoreng, pedas, berlemak atau makanan apapun yang tampaknya menyebabkan relaksasi sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan risiko Heartburn
• Jangan merokok dan mengonsumsi alkohol. Karena hal ini akan memperburuk gejala
• Kurangi minum saat makan. Minum dalam jumlah besar saat makan dapat meningkatkan risiko refluks asam
• Jangan berbaring setelah selesai makan
• Posisikan kepala lebih tinggi dari pada kaki saat berbaring. Atau letakkan bantal di bawah bahu Anda untuk membantu mencegah asam lambung naik kekerongkongan Anda
• Mengenakan pakaian yang sedikit longgar. Selama hamil gunakanlah pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat yang ditakutkan akan menekan perut.

Kapan Sebaiknya Pergi ke Dokter?

Jika Heartburn tidak hilang, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat meresepkan obat yang aman dikonsumsi saat hamil.

Anda juga harus menghubungi dokter Anda jika Anda:

• Merasakan heartburn yang memberat sehingga membangunkan Anda dimalam hari
• Mengalami kesulitan menelan makanan / minuman
• Meludahkan darah
• Memiliki kotoran hitam
• Mengalami penurunan berat badan

Heartburn sangat umum terjadi pada ibu hamil, apabila terjadi jangan panik dan cobalah untuk melakukan pencegahan yang dapat mengurangi keluhan. Namun apabila keluhan tidak berkurang maka sebaiknya segera kunjungi dokter Anda.